Dagslyslamper virker mod vinterdepression.Vinterdepression opstår når de lyse timer bliver færre om efteråret og hjernen ikke får nok lys gennem nethinderne.
Dagslys påvirker hjernens mængde af serotonin. Når vi får mindre dagslys, mindskes mængden af serotonin og vi bliver i dårligt humør, føler os trætte og ude af balance.
Ved at bruge lysterapilamper vil serotoninindholdet i hjernen stige og vi får gradvist mere energi og kommer i balance igen.
Lamperne kaldes også lysterapilamper og udsender 10000 lux. På et kontor med almindeligt lys er lysstyrken omkring 500 lux.
Du kan kan læse, sidde ved computeren eller lignende, mens du får lys. Mellem en halv time og 2 timer om dagen eller nok til at komme igennem vinteren i godt humør og med ny energi.
Køb en lysterapilampe fra kr. 650,- her.